Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

4.3 115 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 20p

4 Portionen

Összetevők

Champignons in Scheiben
250 g
Quinoa
300 g
Olivenöl
60 g
Reisessig
30 g
Sojasauce
80 g
Sesamöl
40 g
Sesam, geröstet
2 TL
Zwiebeln in Spalten
220 g
Möhren in Scheiben (1-2 cm)
130 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
750 g
Salz
1 TL
rote Zwiebel
1
Gurke
150 g
grüner Spargel holzige Enden abgeschnitten
100 g
Cherry-Tomaten
12
Mais aus der Dose, abgetropft
160 g
Babyspinat, frisch
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1542 mg

Fehérje 19 g

Kalória 2662 kJ / 636 kcal

Zsír 31 g

Rost 11 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 74 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Green. Feel Good. 71 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

1 h 15 min

Schwarzwurzel-Auflauf

Schwarzwurzel-Auflauf

1 h 25 min

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

9 h 45 min

Orientalische Veggie-Patties

Orientalische Veggie-Patties

1 h 35 min

Kürbis-Cannelloni

Kürbis-Cannelloni

1 h 10 min

Spaghetti in Pistaziencreme

Spaghetti in Pistaziencreme

30 min

Veggie-Braten mit Ei

Veggie-Braten mit Ei

1 h 45 min

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55 min

Mexican Bowl mit Fladenbrot

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1 h 15 min

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1 h 30 min

Risotto mit Spargel und Mangold

Risotto mit Spargel und Mangold

45 min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1 h 15 min

Összes megjelenítése