Gemüse-Mandel-Crumble
TM6 TM5

Gemüse-Mandel-Crumble

3.0 (7 értékelés)

Összetevők

Mandelmus

  • 300 g Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
  • 1 Prise Salz

Mandeldrink

  • 100 g Mandeln
  • 500 g Wasser und mehr zum Einweichen

Streusel

  • 100 g Vollkorn-Weizenmehl
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer

Gemüse und Fertigstellung

  • 500 g Wasser
  • 600 g Kartoffeln, ungeschält, in Scheiben (1 cm)
  • 500 g Blumenkohlröschen (3-4 cm)
  • 500 g grüne Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
  • Öl zum Einfetten
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Muskat

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1775 kJ / 424 kcal
Fehérje
17 g
Szénhidrát
50 g
Zsír
21 g
Telített zsír
2 g
Rost
13.3 g
Nátrium
942 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése