Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

3.9 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

8 unidades

Összetevők

água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
quinoa lavada e escorrida
150 g
folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
8
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
400 g
natas, min. 30% de gordura
130 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
30 g
amido de milho
30 g
manteiga
30 g
caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 - 2 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 104.5 mg

Fehérje 15.2 g

Kalória 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Zsír 21 g

Rost 4.8 g

Telített zsír 7.9 g

Szénhidrát 23.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 6 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30p

Salmão no forno com tomate seco

30p

Dourada em vapor de caldo e batatas

35p

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10p

Empadão de atum

1óra 10p

Crepes de pescada

1óra 15p

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45p

Camarão com caril aromático

45p

Sanduíche de legumes salteados e camarão

40p

Chocos com ervilhas e batata-doce

45p

Bacalhau com espargos e camarão

1óra

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50p

Összes megjelenítése