Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

4.3 4 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 doses

Összetevők

sementes de cominhos
1 c. sopa de
semente de cardamomo
1 c. sopa de
limão só a raspa
1
alho
1 dente de
amêndoa
20 g
folha de manjericão
20 g
coentros só as folhas
3 pés de
salsa só as folhas
10 g
limão só o sumo (20 g aprox.)
½
azeite mais q.b. p/ temperar
40 g
sal
1 c. chá de
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
talo de aipo cortado em pedaços (2-3 aprox.cm)
50 g
pimenta preta
2 pitadas de
lombos de salmão s/ pele (100-150 g cada aprox.)
4
água
1200 g
cevada em grão (tempo de cozedura cerca de 10-12 minutos)
150 g
brócolos só os floretes
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 731.5 mg

Fehérje 88.9 g

Kalória 4688.6 kJ / 1120.6 kcal

Zsír 67.2 g

Rost 10.5 g

Telített zsír 14.1 g

Szénhidrát 38.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 6 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35min

Arroz de marisco

1h 25min

Migas de broa com bacalhau

30min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min

Fricassé de pescada

1h 10min

Risoto verde com salmão

45min

Dourada em vapor de caldo e batatas

35min

Sushi enformado

3h 45min

Rolo de bacalhau com broa

50min

Risoto de línguas de bacalhau

55min

Polenta Surf and Turf

25min

Empadão de peixe e ervilhas

1h 30min

Összes megjelenítése