Eszközök és tartozékok
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
Előkészítés 45p
Összesen 1óra 30p
4 doses
Összetevők
Almôndegas
-
150 g queijo flamengo, cortado em pedaçosqueijo cheddar cortado em pedaços150 g
-
água500 g
-
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)300 g
-
cebola60 g
-
salsa só as folhas6 pés de
-
pão ralado mais q.b. p/ panar100 g
-
ovo1
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
Molho
-
malagueta vermelha1
-
talo de aipo20 g
-
cebola60 g
-
bacon em cubos100 g
-
azeite30 g
-
polpa de tomate400 g
-
folha de louro1
-
sal1 - 2 pitadas de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
salsichas de frango cozinhadas cortadas em fatias (1,5 cm aprox.)200 g
-
Salsa só as folhas, q.b. p/ guarnecer
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
1858.2 mg
Fehérje
26.5 g
Kalória
2594.2 kJ /
620 kcal
Zsír
43.1 g
Rost
5.4 g
Telített zsír
15.4 g
Szénhidrát
34.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Momentos de partilha
9 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAlmôndegas com molho de tomate e arroz
1ч. 15 мин.
Sopa de couve-flor e frango
40 мин.
Empadão de couve-flor
1ч. 35 мин.
Rolo de carne de frango à italiana
2ч.
Empadão de frango com duas batatas
1ч. 10 мин.
Lasanha de curgete low carb
45 мин.
Jardineira
2ч. 10 мин.
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 мин.
Bochechas estufadas com cogumelos
Няма оценки
Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril
1ч. 40 мин.
Caril de frango e ervilhas
35 мин.
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 мин.