Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 pés de salsa
- 2 chalotas cortadas em metades
- 1 dente de alho
- 30 g talo de aipo
- 20 g gengibre fresco s/ casca e cortado em pedaços
- 40 g azeite
- 500 g couve-flor, só os floretes
- 150 g cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
- 600 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 2 c. chá de curcuma em pó
- 500 g peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1329.3 kJ / 317.7 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 17.3 g
- Zsír
- 13.9 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 5.1 g
- Nátrium
- 137.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSopa 2 feijões
45min
Creme de espinafres
40min
Creme de legumes com sementes de abóbora
40min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 Min
Creme de abóbora e maçã
30min
Juliana de legumes
40min
Sopa de feijão-frade e espinafres
35 Min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55min
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30min
Sopa de abóbora e hortelã
40min
Sopa de nabiças
35 Min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35 Min