Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

4.3 36 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 35p

4 doses

Összetevők

queijo mozarela magro
100 g
água
800 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
Sal q.b.
Pimenta q.b.
bifes de peru cortados em cubos
250 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
azeite
30 g
polpa de tomate
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 404.6 mg

Fehérje 25.2 g

Kalória 1362.3 kJ / 325.6 kcal

Zsír 18.3 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 5.8 g

Szénhidrát 18.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Março com a Bimby® 48 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Perna de peru com puré de maçã

11h 30min

Enchiladas de frango

1h

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55min

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4h 25min

Muamba de galinha com funje

50min

Francesinhas de frango

1h

Frango assado com legumes

1h 10min

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45min

Canelones de salsicha e espinafres

1h

Piza Big Mac

1h 30min

Caldeirada de cabrito

2h 50min

Burrito de peru no forno

50min

Összes megjelenítése