Eszközök és tartozékok
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
3 dientes de ajo
-
20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
-
2 cucharadas de miel
-
1 cucharada de vinagre1 ½ cucharadas de vinagre de arroz
-
1 cucharada salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
-
1 cucharada de pasta miso
-
4 filetes de bacalao fresco con piel (500-600 g)
-
150 g de setas shiitake frescas, en láminas de 1 cm150 g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
1000 g de agua
-
200 g de arroz jazmín200 g de arroz basmati
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
-
1 cucharada de aceite de sésamo
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
638.8 mg
Fehérje
31 g
Kalória
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Zsír
11.5 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
58.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® Rockstars - Pescados al horno
6 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseArroz negro con gambones y sepia
45p
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1óra 25p
Guisat de peix
1óra 25p
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45p
Pulpo en salpicón
25p
Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45p
Urta a la roteña
50p
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30p
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40p
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1óra
Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos
55p
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25p