Eszközök és tartozékok
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
3 dientes de ajo
-
20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
-
2 cucharadas de miel
-
1 cucharada de vinagre1 ½ cucharadas de vinagre de arroz
-
1 cucharada salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
-
1 cucharada de pasta miso
-
4 filetes de bacalao fresco con piel (500-600 g)
-
150 g de setas shiitake frescas, en láminas de 1 cm150 g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
1000 g de agua
-
200 g de arroz jazmín200 g de arroz basmati
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
-
1 cucharada de aceite de sésamo
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
638.8 mg
Fehérje
31 g
Kalória
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Zsír
11.5 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
58.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® Rockstars - Pescados al horno
6 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEmulsión de patata con pulpo
50min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Vieiras "Rias baixas"
1h 10min
Pulpo con cebolla dorada y arroz en cocción lenta
3h 45min
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45min
Calamares rellenos
2h
Rape y gambones con patatas al ajillo
45min
Langostinos salteados al oporto
25min
Chipirones rellenos
1h 10min
Pulpo à Lagareiro - Portugal
1h 30min
Pastel de salmón
2h 20min
Hamburguesa de salmón
20min