Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 30p
4 porties

Összetevők

  • uien in vieren gesneden
    100 g
  • olijfolie
    30 g
  • aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
    350 g
  • zout
    1 snuifje
  • vers gemalen zwarte peper
    1 snuifje
  • water
    20 g
  • gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
    500 g
  • paneermeel
    2 el
  • teentje knoflook
    1
  • extra vergine olijfolie
    30 g
  • tomatenblokjes uit blik
    300 g
  • zout
    1 tl
  • ontpitte olijven
    50 g
  • gedroogde oregano
    ½ tl

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 8958.3 mg
Fehérje 83.5 g
Kalória 2719.6 kJ / 650 kcal
Zsír 19.5 g
Rost 5.5 g
Telített zsír 3.3 g
Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése