Eszközök és tartozékok
Mediterrane visschotel
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 30p
4 porties
Összetevők
-
uien in vieren gesneden100 g
-
olijfolie30 g
-
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)350 g
-
zout1 snuifje
-
vers gemalen zwarte peper1 snuifje
-
water20 g
-
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)500 g
-
paneermeel2 el
-
teentje knoflook1
-
extra vergine olijfolie30 g
-
tomatenblokjes uit blik300 g
-
zout1 tl
-
ontpitte olijven50 g
-
gedroogde oregano½ tl
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
8958.3 mg
Fehérje
83.5 g
Kalória
2719.6 kJ /
650 kcal
Zsír
19.5 g
Rost
5.5 g
Telített zsír
3.3 g
Szénhidrát
34 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Batch Cooking & Meal Prep
12 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45p
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
1óra 15p
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Nincs értékelés
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
Nincs értékelés
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25p
Mosselen in kruidige tomatensaus
45p
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Nincs értékelés
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Nincs értékelés
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Nincs értékelés
Kabeljauwsoep met Spinazie
40p
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40p
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1óra 20p