Ugrás a fő tartalomra Keresés
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
4.0 1 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 40p
4 porties
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • rijstazijn
    30 g
  • lichte sesamolie
    30 g
  • sojasaus
    30 g
  • suiker
    10 g
  • sesamzaad, zwart
    1 el
  • gedroogde pepervlokken
    ½ tl
  • water
    1230 g
  • rode kool in stukken
    120 g
  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 tl
  • quinoa
    150 g
  • pompoen in blokjes (2 cm)
    200 g
  • Edamame in peulen (zie tip)
    100 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
    200 g
  • mango, rijp
    1
  • avocado
    1
  • lente-ui
    1
  • peper, gemalen om op smaak te brengen
  • rauwe cashewnoten
    4 el

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 24 g
Kalória 919 kJ / 578 kcal
Zsír 32 g
Rost 8.8 g
Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mood Boosters 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto

5.0(1)

1óra 50p

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

5.0(1)

45p

Gochujang zeevruchtenrisotto

4.5(4)

1óra

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

4.6(19)

1óra

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

5.0(3)

40p

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Nincs értékelés

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(3)

20p

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

5.0(1)

1óra 30p

Rog met Kappertjes

Nincs értékelés

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

Nincs értékelés

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

4.6(5)

35p

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése