Eszközök és tartozékok
Houmous aux restes de légumes
Előkészítés 5p
Összesen 10p
6 portions
Összetevők
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
281.5 mg
Fehérje
7 g
Kalória
944.2 kJ /
225.7 kcal
Zsír
13.8 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
20.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSauce piquante
35p
Pesto classique au basilic
10p
Moutarde
12óra
L'incontournable sauce bolognaise
50p
Sauce sésame
10p
Marinade soja, citron, ail, gingembre
10p
Sauce tomate épicée
25p
Tapenade de tomates
5p
Dip d'asperges blanches
15p
Chutney de poivrons au safran
55p
Mayonnaise au poivre
5p
Sauce soubise (béchamel à l'oignon)
25p