Eszközök és tartozékok
Houmous aux restes de légumes
Előkészítés 5p
Összesen 10p
6 portions
Összetevők
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
281.5 mg
Fehérje
7 g
Kalória
944.2 kJ /
225.7 kcal
Zsír
13.8 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
20.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSauce périgourdine
35p
Sauce béarnaise
20p
Lemon curd sans beurre
20p
Sauce bolognaise aux lentilles
55p
Ketchup maison
35p
Sauce chien
10p
Beurre bordelais
30p
Rillettes de truite
3óra 30p
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1óra 15p
Mayonnaise aux herbes
15p
Caviar d'aubergine aux poivrons
1óra 35p
Sauce orange-curry
10p