Eszközök és tartozékok
Houmous aux restes de légumes
Előkészítés 5p
Összesen 10p
6 portions
Összetevők
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
281.5 mg
Fehérje
7 g
Kalória
944.2 kJ /
225.7 kcal
Zsír
13.8 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
20.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePesto de roquette, pistache et safran
15p
Tahiné maison
25p
Sauce à la mangue
50p
Sauce béarnaise
20p
Tartinade de tofu fumé et noix de cajou
1óra 5p
Brocamole : guacamole au brocoli
10p
Tartinable de crevettes aux épices cajun
10p
Poichichade
10p
Chutney aux raisins
25p
Rillettes de poulet
6óra
Sauce sésame
10p
Gros cornichons frits
15p