Kompatibilis verziók
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Les petits pains complets
- 50 g de noix décortiquées
- 350 g d'eau
-
20
g de levure boulangère fraîche, émiettée
vagy 1 sachet de poudre à lever - 1 pincée de sucre en poudre
- 500 g de farine de blé complet
- 50 g de graines de lin
- 50 g de graines de tournesol
- 1 c. à café de sel
Le dip
- 150 g de séré
- 50 g d'avocat, coupé en morceaux
- 20 g de miel
- 30 g de moutarde
- 150 g de feta, coupée en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre, moulu
Le montage
- 150 g de carottes, coupées en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de concombre, coupé en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de poivron rouge, coupé en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de poivron jaune, coupé en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de céleri-branche, coupé en bâtonnets (5 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Fehérje
- 18.7 g
- Szénhidrát
- 64.9 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 5.7 g
- Rost
- 16.8 g
- Nátrium
- 423.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCrème au séré au chocolat blanc
Nincs értékelés
Pralinés à la noix de coco
Nincs értékelés
Frites torsadées et sauce à l’ail
45 Min
Frittata de brocoli
1h 10min
Croissants au fromage
40 dk
Barres aux noix
1sa 40 dk
Power Balls au matcha
40 dk
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 dk
Pain croustillant à l’épeautre
2 Std.
Galettes à la semoule sucrée
Nincs értékelés
Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
35 dk
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
Nincs értékelés