Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
250
g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
vagy 250 g sera żółtego np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki - 30 g masła
- 50 g mąki pszennej
- 400 g mleka
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 12 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
- 6 łyżeczek musztardy francuskiej
- 12 plastrów szynki gotowanej, wędzonej
- 400 g wody
- olej, do natłuszczenia Varomy
- 6 jajek (patrz wskazówka)
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1985 kJ / 474 kcal
- Fehérje
- 26 g
- Szénhidrát
- 39 g
- Zsír
- 24 g
- Telített zsír
- 11 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 1083 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseNocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Siemianka
20min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Zielone smoothie
5min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 dk
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 min
Bananowe kulki mocy
20min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min
Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
45 dk