Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g óleo
- 4 ovos
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de mostarda
- 1 limão, só o sumo
- 4 gotas de molho inglês
- 1000 g água
- 300 g batata cortada em cubos pequenos
- 150 g cenoura cortada em cubos pequenos
- 150 g curgete cortada em cubos pequenos
- 150 g pimento amarelo cortado em cubos pequenos
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos pequenos
- 150 g tomate s/ sementes, cortado em cubos pequenos
- 240 g atum em lata escorrido (aprox. 3 latas)
- 500 g massa folhada
- Manteiga q.b. p/ untar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 1714.7 kJ / 409.8 kcal
- Fehérje
- 8.6 g
- Szénhidrát
- 20.5 g
- Zsír
- 33 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 456 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Linguini com camarão e cogumelos
40min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 Min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Feijoada de chocos
45min
Empadão de peixe
1h
Empadão de atum
1h 10min
Massada de lulas
35 Min
Lombos de pescada com molho Mournay
55 phút
Lasanha de atum
1h
Douradas ao vapor
40min
Gratinado de salmão e legumes
50 phút
Lulas guisadas
50 phút