Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 14 oz firm tofu
- 2 - 3 tbsp cornstarch
- 40 oz water
- 7 oz cellophane noodles
- 4 oz yellow onions, thinly sliced half moons
- 3 garlic cloves, thinly sliced
- 3 - 4 tbsp sesame oil, divided
- 3 oz carrots, julienned
- 3 oz fresh shiitake mushrooms, stems discarded, thinly sliced
- 1 oz baby spinach
- 4 oz bell peppers, julienned
- 5 oz zucchini, julienned
- 2 oz soy sauce
- 1 oz sugar
- 1 tbsp toasted sesame seeds
- green onions, julienned, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2143.6 kJ / 512.4 kcal
- Fehérje
- 19.7 g
- Szénhidrát
- 67.2 g
- Zsír
- 20.6 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 5.7 g
- Nátrium
- 835.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1h 25 min
Pumpkin Chili
50 min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 min
Cauliflower Gratin
55 min
Loaded Potato Soup
30 min
Risotto with Spinach and Peas
30 min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Tex-Mex Bowl
50 min
Spring Garden Minestrone Soup
50 min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1 Std. 15 Min
Quinoa Patties
1h
Smoky Black Bean Soup
35 min