Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 oz shallots, cut into pieces
- 4 garlic cloves
- 1 oz ginger, peeled, sliced in thin rounds
- ½ oz vegetable oil
- 1 red chili pepper, destemmed and deseeded, plus extra, thinly sliced, to garnish
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 12 oz water
-
1
tsp vegetable stock paste
vagy 1 vegetable stock cube, crumbled - 1 tbsp red curry paste
- 10 ½ oz sweet potatoes, peeled, diced (½ in.)
- ½ oz lime juice
- 1 oz dark brown sugar
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 7 oz cherry tomatoes, halved
- 1 ½ oz fresh baby spinach
- 16 oz white fish fillets, skinless (e.g. cod, seabass), cut into pieces (1-1½ in.)
- fresh cilantro, chopped, to garnish
- 1 lime, cut into wedges
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1318.1 kJ / 315 kcal
- Fehérje
- 19.1 g
- Szénhidrát
- 25.9 g
- Zsír
- 12.9 g
- Telített zsír
- 9.5 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 490.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5 min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Minestrone
45min
Basic Vegetable Soup
50min
Loaded Potato Soup
30min
Grisons Barley Soup
55 Min
Spring Garden Minestrone Soup
50min
Boston Clam Chowder
55 Min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1h 15 min
Chicken Stroganoff Soup
55 Min
Butternut Squash and Apple Soup
30min