Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra

2 doses

Összetevők

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 2474.3 mg

Fehérje 42.8 g

Kalória 1633.7 kJ / 390.5 kcal

Zsír 6.1 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 39.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 Min

Entrecosto agridoce

40 Min

Frango tandori

8 Std.

Frango e legumes da época na frigideira

1 Std. 20 Min

Rojões em vinho tinto

50 Min

Empadão de vitela com 2 purés

1 Std. 35 Min

Crumble de frango com linguiça

45 Min

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1 Std.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 Min

Coelho de fricassé com batata nova

45 Min

Rancho

13 Std. 35 Min

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10 Std. 30 Min

Összes megjelenítése