Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Fideos con espirulina
- 200 g de harina de trigo
- 10 g de espirulina en polvo
- 2 huevos
- 1 cda de aceite de oliva
- harina de trigo, para enharinar
Verduras de verano
- 8 hojas de albahaca frescas
- 100 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 150 g de pimiento rojo, en trozos
- 150 g de calabacita, en trozos
- 120 g de jitomate, en trozos
- 50 g de cebolla cambray, en trozos (2-3 cm)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de aceitunas verdes deshuesadas
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- agua, para cocinar los fideos
- sal, para sazonar
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, para decorar
- aceite de oliva, para decorar
- hojas de albahaca frescas, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1608.5 kJ / 384.5 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 47.3 g
- Zsír
- 17.3 g
- Telített zsír
- 2.8 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 554.3 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePasta con berenjena y pez espada
30min
Oniguiri con tofu y atún
10 Min
Pescado en caldo de arroz con verduras
35min
Fettuccini con pollo y chícharos
35min
Arroz al azafrán con pavo
40min
Pasta con carne molida
45 Min
Caldo de pasta con pescado
40min
Risotto de camarón y espárragos
45 Min
Pay de arroz con carne
1h 15min
Risotto de verduras
40min
Linguini con surimi y berros
25 min
Lasaña
1h 10min