Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Relleno
- 20 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 300 g de agua
- 150 g de patata cortada en dados pequeños
- 150 g de zanahoria cortada en trozos
- 80 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 100 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de puerro cortado en rodajas
- 1 cucharada de garam masala
- 1 cucharada de curry en polvo
-
1
cucharadita de sal
vagy 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l) - 1 pellizco de chile seco desmenuzado
- 80 g de guisantes congelados
Masa
- 130 g de agua
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 300 g de harina
-
1
cucharada de comino en grano
vagy 1 cucharada de semillas de hinojo - aceite para freír
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 565 kJ / 135 kcal
- Fehérje
- 2.41 g
- Szénhidrát
- 15.05 g
- Zsír
- 7.27 g
- Rost
- 1.56 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEmpanadillas de bonito y pisto
1h 45min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Empanadillas de pollo
1h 45min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 min
Masa para empanadas
15 min
Fajitas integrales de pollo asado
1 Std. 20 Min
Focaccia rellena
4h 20 min
Pizza de coliflor
40 min
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1 Std. 30 Min
Pizza con masa de brócoli
1 godz.
Quiche de jamón serrano y jitomate
55 min
Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras
1 Std. 30 Min