Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

3.6 23 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

2 raciones

Összetevők

2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
10 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de orégano seco
20 g de zumo de limón
600 g de agua
200 g de batata en dados de 2-3 cm
80 g de quinoa en grano (bien aclarada con agua fría)
1 cucharadita de sal
80 - 100 g de espinacas baby frescas
200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1275 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Zsír 8 g

Rost 10 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 62 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 153 35 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry de batatas y brócoli

20 dk

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1sa 15 dk

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 dk

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2sa 40 dk

Tarta flambeada con espirales de verduras

1sa 10 dk

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 dk

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1sa 15 dk

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1sa 35 dk

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 dk

Panecillos rellenos de verduras y queso

3sa 55 dk

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1sa 30 dk

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 dk

Összes megjelenítése