Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.6 82 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 raciones

Összetevők

  • de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
    750 g
  • de cebolla en trozos
    80 g
  • de zanahoria en rodajas de 2 cm
    80 g
  • de apio en trozos
    40 g
  • diente de ajo
    1
  • de tomate concentrado
    15 g
  • de tomate troceado en conserva
    400 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de carne picada de pavo
    350 g
  • de tomates cherry en mitades
    150 g
  • de queso feta desmenuzado
    100 g
  • de aceitunas negras sin hueso en rodajas
    40 g

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Kalória 370.5 kcal / 1550 kJ
Fehérje 24.8 g
Zsír 24 g
Szénhidrát 17.3 g
Rost 5.8 g
Telített zsír 7.3 g
Nátrium 1094.5 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése