
Eszközök és tartozékok
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo750 g
-
de cebolla en trozos80 g
-
de zanahoria en rodajas de 2 cm80 g
-
de apio en trozos40 g
-
diente de ajo1
-
de tomate concentrado15 g
-
de tomate troceado en conserva400 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida½ cucharadita
-
de aceite de oliva40 g
-
de carne picada de pavo350 g
-
de tomates cherry en mitades150 g
-
de queso feta desmenuzado100 g
-
de aceitunas negras sin hueso en rodajas40 g
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Kalória
370.5 kcal /
1550 kJ
Fehérje
24.8 g
Zsír
24 g
Szénhidrát
17.3 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
7.3 g
Nátrium
1094.5 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Revista Thermomix nº 153
35 Recept
Spanyolország
Spanyolország