Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g Walnüsse, halbiert
- ½ Bund Petersilienblättchen, frisch abgezupft
- 150 g Haferflocken, feinblättrig
- 2 EL Kichererbsenmehl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß, geräuchert
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g braune Champignons geviertelt
- 300 g Kräuterseitlinge in Stücken (4 cm)
- 7 EL Olivenöl
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portionen
- Kalória
- 439 kcal / 1835 kJ
- Fehérje
- 14 g
- Zsír
- 28 g
- Szénhidrát
- 33 g
- Rost
- 11.8 g
- Telített zsír
- 4 g
- Nátrium
- 309 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 100 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
