Eszközök és tartozékok
Pollo con mole verde
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
8 raciones
Összetevők
-
50 g de pipas de calabaza
-
30 g maní
-
50 g de lechuga iceberg en trozos
-
100 g de hojas de espinaca frescas
-
100 g de cebolleta en trozos
-
2 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 guindilla fresca1 chile serrano
-
1 pellizco de comino molido
-
1 - 2 cucharaditas de sal
-
200 g de tomatillos verdes en mitades
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite
-
280 g de agua
-
8 muslos de pollo sin piel
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
27 g
Kalória
1130 kJ /
269 kcal
Zsír
16 g
Rost
4 g
Szénhidrát
7 g
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