Lentejas rojas con bulgur y arroz

Lentejas rojas con bulgur y arroz

4.3 69 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

100 g de cebolla en trozos
2 - 3 dientes de ajo
40 g de tomate concentrado
30 g de mantequilla en trozos
200 g de lentejas rojas partidas
2 cucharadas de menta seca
30 g de arroz de grano redondo
20 g de bulgur
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
¼ de cucharadita de chile seco desmenuzado
1200 g de agua a temperatura ambiente
1 limón en gajos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 15 g

Kalória 1660 kJ / 396 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 10.6 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Entonces Ahora Siempre 50 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40p

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25p

Sopa de coliflor con pollo

40p

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20p

Sopa de pescado con pan sin gluten

3óra 30p

Salmorejo de espárragos

10p

Sopa de pollo y cebada con verduras

1óra 30p

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40p

Sopa a la riojana

45p

Crema de calabacín y aguacate

30p

Sopa vietnamita sin gluten

40p

Crema thai de langostinos y coco

30p

Összes megjelenítése