Bowl de arroz negro con verduras asadas

Bowl de arroz negro con verduras asadas

4.2 5 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 porciones

Összetevők

Verduras asadas

250 g de pimiento rojo en trozos (aprox. 2-3 cm)
250 g de zanahoria pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
250 g de cebolla blanca en anillos (aprox. 1 cm)
50 g de aceite de oliva extra virgen
2 - 3 pizcas de sal
½ cdita de ajo en polvo (választható)
½ cdita de paprika (választható)
1 cdita de orégano seco

Arroz negro

1200 g de agua
1 cdita de sal
250 g de arroz negro
250 g de tofu en cubos (aprox. 2 cm)
15 g de salsa de soya

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 237 mg

Fehérje 3 g

Kalória 476 kJ / 114 kcal

Zsír 4 g

Rost 1.8 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mundo Thermomix VII 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50p

Calzone de verduras

40p

Fetuccini al limón

35p

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40p

Hamburguesas

45p

Tinga de col y ensalada de calabacitas

25p

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37p

Tamales de Frijol

3óra

Verduras en salsa morita

35p

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1óra

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Nincs értékelés

Tarta de camote en flor

1óra 10p

Összes megjelenítése