Kompatibilis verziók
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 pizca de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 200 g de camote, pelado, en cubos (2-3 cm)
- 80 g de quinoa en grano
- 1 cdita de sal
- 200 g de manzana verde, en cubos (2 cm)
- 100 g de espinaca baby fresca
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 62 g
- Zsír
- 8 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 1275 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 min
Canelones de verdura y mascarpone
1 godz.
Hongos al pastor
20 min
Hamburguesa veganas
45 min
Falafel de chícharo
30 min
Tamales rancheros veganos
1 godz.
Hamburguesas de portobello
40 min
Tortilla de patata (sin huevo)
30 min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (Hestan Cue™)
50min
Calzone de verduras
40 min
Hamburguesa de quinoa roja
40 min
Fideos chinos con verduras
30 min