Eszközök és tartozékok
Wiosenna sałatka z sorgo
Előkészítés 15p
Összesen 12óra 55p
5 porcji
Összetevők
-
2200 g wody
-
200 g ryżu brązowego200 g sorgo
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
20 g cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
613 mg
Fehérje
9 g
Kalória
1001 kJ /
239 kcal
Zsír
40 g
Rost
5.2 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1óra
Pasztet z cukinii
1óra 45p
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20p
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55p
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50p
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1óra 10p
Sałatka z indykiem i awokado
35p
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55p
Kotleciki ryżowe
45p
Sałatka w indyjskim stylu
2óra
Tatar z łososia z imbirem
15p
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2óra 15p