Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

5.0 5 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 μερίδες

Összetevők

σκελίδες σκόρδο
3
πάπρικα
1 κ.γλ.
πάστα ντομάτας
20 γρ.
θυμάρι, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
4 κλωνάρια
ελαιόλαδο
20 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
2 ½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
κουνουπίδι (1 ολόκληρο κουνουπίδι)
700 - 800 γρ.
νερό
1030 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
300 γρ.
φυτικό βούτυρο
40 γρ.
κρέμα σόγιας
20 γρ.
παρμεζάνα νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
30 γρ.
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 378 mg

Fehérje 7.5 g

Kalória 1045 kJ / 252 kcal

Zsír 18.6 g

Rost 7.7 g

Telített zsír 5.8 g

Szénhidrát 10.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Νηστίσιμα Φαγητά 9 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

25p

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Nincs értékelés

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

15p

Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά

Nincs értékelés

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40p

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2óra 20p

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2óra 20p

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1óra 35p

Άγριο ρύζι με μήλα

50p

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

40p

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

20p

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30p

Összes megjelenítése