Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Nincs értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 20p
6 μερίδες

Összetevők

  • καστανό ρύζι, μακρύκοκκο
    225 γρ.
  • κρεμμύδι σε κομμάτια
    115 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    5 κλωνάρια
  • άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    5 κλωνάρια
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    1 κ.γλ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    15 γρ.
  • σπανάκι baby, φρέσκο
    170 γρ.
  • ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)
    910 γρ.
  • νερό
    230 γρ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • λεμόνι
    1
  • βούτυρο, ανάλατο
    30 γρ.
  • δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα
    5 κλωνάρια
  • φέτα (választható) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα
    85 γρ.

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 707 mg
Fehérje 6 g
Kalória 1075 kJ / 257 kcal
Zsír 11 g
Rost 2 g
Telített zsír 5 g
Szénhidrát 35 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése