Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
40
g sera gouda, pokrojonego na kawałki
vagy 40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki - 2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczki oregano, suszone
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
150
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
vagy 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 15 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
- 3 pieczarki
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1550 kJ / 370 kcal
- Fehérje
- 53 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 14 g
- Rost
- 2.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGrillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1sa 10 dk
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 dk
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1sa
Risotto z halibutem
55min
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Chow mein z krewetkami
1sa
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1sa
Saganaki z krewetkami i fetą
35 dk