Eszközök és tartozékok
Σοκολατένια γκρανόλα
Előkészítés 10p
Összesen 50p
10 μερίδες
Összetevők
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
238 mg
Fehérje
10 g
Kalória
1293 kJ /
309 kcal
Zsír
17 g
Rost
6 g
Telített zsír
8 g
Szénhidrát
34 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΒραστά αβγά
20p
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20p
Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά
Nincs értékelés
Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα
Nincs értékelés
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6óra
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1óra 10p
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40p
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50p
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50p
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25p
Αμυγδαλοβούτυρο
5p
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45p