Eszközök és tartozékok
Σοκολατένια γκρανόλα
Előkészítés 10p
Összesen 50p
10 μερίδες
Összetevők
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
238 mg
Fehérje
10 g
Kalória
1293 kJ /
309 kcal
Zsír
17 g
Rost
6 g
Telített zsír
8 g
Szénhidrát
34 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Superfoods
8 Recept
Görögország
Görögország
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Recept
Görögország
Görögország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΔαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3óra 30p
Βραστά αβγά
20p
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45p
Πορτοκαλόπιτα
2óra
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40p
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1óra
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Nincs értékelés
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50p
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50p
Γρήγορο πόριτζ
10p
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25p
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Nincs értékelés