Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0 3 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 50p

16 μερίδες

Összetevők

νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες καρύδας
100 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
160 γρ.
φουντούκια
125 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
150 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
σπόρους chia
30 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.σ.
λάδι καρύδας
80 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
130 γρ.
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
40 γρ.
ζάχαρη καρύδας
30 γρ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 5.7 mg

Fehérje 6 g

Kalória 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Zsír 17.6 g

Rost 6.8 g

Telített zsír 9.6 g

Szénhidrát 29.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Σοκολατένια γκρανόλα

50p

Αλμυρές κρέπες

45p

Πεϊνιρλί

30p

Pancakes με μπανάνα

15p

Βάφλες

25p

Γρήγορο πόριτζ

10p

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40p

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35p

Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας

Nincs értékelés

Γκρανόλα

1óra 40p

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6óra

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1óra 10p

Összes megjelenítése