Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 oignons en botte, 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
- 3 gousses d'ail
- 10 g d'huile neutre, par exemple huile de tournesol
- 600 g de tofu ferme, coupé en dés (env. 1,5 cm)
- 20 g de sauce aux huîtres
- 40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de sésame, toasté
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 741 kJ / 177 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 1 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseKnöpflis
50 min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20 min
Purée de pommes de terre et de légumes
45 min
Riz Pilaf
40 min
Ketchup
45 min
Purée de patates douces
1h
Ratatouille
40 min
Pommes de terre en robe des champs
30 min
Sauce à l'ail
10min
Purée de topinambours
40 min
Polenta tessinoise
45 min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25 min