Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
- 3 gousses d'ail
- 10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
- 600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
- 20 g de sauce aux huîtres
- 40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de sésame, toasté
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 177 kcal / 741 kJ
- Fehérje
- 13 g
- Zsír
- 11 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Rost
- 1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
