Eszközök és tartozékok
Tofu Mapo
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 portions
Összetevők
-
2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
-
3 gousses d'ail
-
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
-
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
-
20 g de sauce aux huîtres
-
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
13 g
Kalória
741 kJ /
177 kcal
Zsír
11 g
Rost
1 g
Szénhidrát
6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Une fête pour le palais
19 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePurée de patates douces
1 godz.
Ratatouille
40 min
Polenta
30 min
Gratin dauphinois
50 min
Aubergines vapeur et riz
1 godz.
Poisson à l'ail et au citron
2 godz. 20 min
Champignons à l'ail
20 min
Salade colorée de quinoa
40 min
Légumes sautés (style asiatique)
10 min
Haricots verts aux tomates et au persil
55 min
Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic
40 min
Salade d’asperges et fraises
45 min