Green smoothie

Green smoothie

4.5 47 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

2 portions

Összetevők

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 102.8 mg

Fehérje 11.5 g

Kalória 1573 kJ / 374.5 kcal

Zsír 19.6 g

Rost 9.5 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 34.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for Me and You 70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10 min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24 godz. 5 min

Wholemeal crumpets

Wholemeal crumpets

1 godz. 40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Apple and cinnamon muffins

Apple and cinnamon muffins

35 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 godz. 5 min

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 min

Peach, raspberry and banana smoothie

Peach, raspberry and banana smoothie

10 min

Caprese omelette

Caprese omelette

30 min

Összes megjelenítése