Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

4.3 36 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 portions

Összetevők

cod fillets (approx. 28 oz)
4 - 6
salt to taste
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
24 oz
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
10 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
35 oz
white wine
6 oz
water
2 oz
clam juice
1 ½ tbsp
1 ½ tbsp fish stock cube
chili powder
⅛ tsp
dried bay leaf
1
cilantro leaves only
6 - 8 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 156.4 mg

Fehérje 39.7 g

Kalória 1657.5 kJ / 396.2 kcal

Zsír 7 g

Rost 6.8 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 39.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Portugal to Greece 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes

40 Min

Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans

50 Min

Shrimp Scampi

40 Min

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 Min

Shrimp Louie Salad

1 Std. 30 Min

Maple and Mustard Salmon

20 Min

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 Min

Mixed Paella

40 Min

Macadamia Halibut with Mango Sauce

1 Std.

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 Min

Shrimp & Crab Linguine

25 Min

Összes megjelenítése