Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

4.2 34 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 portions

Összetevők

cod fillets (approx. 28 oz)
4 - 6
salt to taste
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
24 oz
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
10 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
35 oz
white wine
6 oz
water
2 oz
clam juice
1 ½ tbsp
1 ½ tbsp fish stock cube
chili powder
⅛ tsp
dried bay leaf
1
cilantro leaves only
6 - 8 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 156.4 mg

Fehérje 39.7 g

Kalória 1657.5 kJ / 396.2 kcal

Zsír 7 g

Rost 6.8 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 39.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Portugal to Greece 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Paella

30p

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30p

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50p

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30p

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1óra

Salmon Miso Soup

30p

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1óra

Salmon with Grapefruit Quinoa

50p

Shrimp Scampi

40p

Smoked Salmon Lemon Pasta

35p

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50p

Cod with Citrus Butter

50p

Összes megjelenítése