Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

4.2 39 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 portions

Összetevők

cod fillets (approx. 28 oz)
4 - 6
salt to taste
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
24 oz
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
10 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
35 oz
white wine
6 oz
water
2 oz
clam juice
1 ½ tbsp
1 ½ tbsp fish stock cube
chili powder
⅛ tsp
dried bay leaf
1
cilantro leaves only
6 - 8 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 156.4 mg

Fehérje 39.7 g

Kalória 1657.5 kJ / 396.2 kcal

Zsír 7 g

Rost 6.8 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 39.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Portugal to Greece 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

40p

Mixed Paella

40p

Pineapple Chicken Malvani Curry

30p

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

1óra

New England Clam Chowder

45p

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30p

Shrimp Tikka Masala

40p

Salmon with Ginger Tomato Sauce

40p

Seafood Rice

Nincs értékelés

Pineapple Teriyaki Salmon

30p

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

30p

Boston Clam Chowder

55p

Összes megjelenítése