Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

4.2 32 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 portions

Összetevők

cod fillets (approx. 28 oz)
4 - 6
salt to taste
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
24 oz
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
10 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
35 oz
white wine
6 oz
water
2 oz
clam juice
1 ½ tbsp
1 ½ tbsp fish stock cube
chili powder
⅛ tsp
dried bay leaf
1
cilantro leaves only
6 - 8 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 156.4 mg

Fehérje 39.7 g

Kalória 1657.5 kJ / 396.2 kcal

Zsír 7 g

Rost 6.8 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 39.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Portugal to Greece 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gravlax

Gravlax

72óra 30p

Boston Clam Chowder

Boston Clam Chowder

55p

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1óra 5p

Lemon Garlic Salmon

Lemon Garlic Salmon

2óra 20p

Crispy Coconut Shrimp

Crispy Coconut Shrimp

20p

Mussels in Spicy Tomato Sauce

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45p

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1óra

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50p

Shrimp & Crab Linguine

Shrimp & Crab Linguine

25p

Shrimp Scampi

Shrimp Scampi

40p

Smoked Salmon Lemon Pasta

Smoked Salmon Lemon Pasta

35p

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

50p

Összes megjelenítése