Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

4.2 32 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 portions

Összetevők

cod fillets (approx. 28 oz)
4 - 6
salt to taste
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
24 oz
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
10 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
35 oz
white wine
6 oz
water
2 oz
clam juice
1 ½ tbsp
1 ½ tbsp fish stock cube
chili powder
⅛ tsp
dried bay leaf
1
cilantro leaves only
6 - 8 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 156.4 mg

Fehérje 39.7 g

Kalória 1657.5 kJ / 396.2 kcal

Zsír 7 g

Rost 6.8 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 39.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Portugal to Greece 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50p

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

40p

Paella

Paella

30p

Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)

Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)

30p

Cajun Gumbo

Cajun Gumbo

1óra 30p

Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

40p

Coconut Sautéed Shrimp

Coconut Sautéed Shrimp

35p

Shrimp and Grits

Shrimp and Grits

1óra 50p

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50p

Shrimp & Crab Linguine

Shrimp & Crab Linguine

Nincs értékelés

Shrimp Scampi

Shrimp Scampi

40p

Tomato Basil Pasta

Tomato Basil Pasta

45p

Összes megjelenítése