Ugrás a fő tartalomra Keresés
Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew
4.3 36 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • cod fillets (approx. 28 oz)
    4 - 6
  • salt to taste
  • tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
    24 oz
  • green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
    10 oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
    35 oz
  • white wine
    6 oz
  • water
    2 oz
  • clam juice
    1 ½ tbsp
    1 ½ tbsp fish stock cube
  • chili powder
    ⅛ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • cilantro leaves only
    6 - 8 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 156.4 mg
Fehérje 39.7 g
Kalória 1657.5 kJ / 396.2 kcal
Zsír 7 g
Rost 6.8 g
Telített zsír 0.9 g
Szénhidrát 39.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Portugal to Greece 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1óra 35p

Shrimp and Potato Boil

4.8(21)

40p

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(27)

1óra 15p

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

4.4(105)

40p

Fish Tacos

4.4(143)

45p

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

4.7(28)

30p

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

4.8(108)

30p

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1(17)

30p

Pineapple Chicken Malvani Curry

4.7(43)

30p

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1óra

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

4.0(1)

40p

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.5(4)

50p

 Összes megjelenítése