Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pumpkin tahini smash

Pumpkin tahini smash
4.9 21 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • pumpkin peeled and cut into pieces (3 cm - see Tips)
    750 g
  • sea salt
    1 ½ tsp
  • water to cover (not higher than the 2L maximum fill level)
    1000 - 1400 g
  • tahini (see Tips)
    60 g
  • ground cumin
    1 ½ tsp
  • fresh coriander leaves only, plus extra leaves to garnish
    2 sprigs
  • freshly squeezed lemon juice to taste
    20 - 30 g
  • extra virgin olive oil plus 1 tbsp to fry and extra to drizzle
    20 g
  • garlic cloves 2 cloves thinly sliced
    4
  • pancetta diced
    100 g
  • canned butter beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • ground black pepper to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 608.5 mg
Fehérje 9.8 g
Kalória 1222.7 kJ / 292.2 kcal
Zsír 18.4 g
Rost 5 g
Telített zsír 4.1 g
Szénhidrát 25.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Just mash 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Less waste, more food with Thermomix® 70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.5(38)

35p

Mushroom-stuffed mushrooms

4.5(51)

50p

Mini chicken kyivs

4.8(229)

45p

Peanut and soba noodle slaw

4.3(128)

20p

Rosemary meat pies

4.4(58)

3óra 30p

Pork gyoza with soy dipping sauce

4.7(154)

1óra

Dukkah

4.8(37)

25p

Parmesan gelato

4.8(16)

4óra 30p

Peanut soba noodle wonton cups

4.5(6)

40p

Baked salmon sushi cups

4.7(16)

30p

Mini vegetable egg bites

4.3(4)

45p

Oysters Kilpatrick

4.7(14)

15p

 Összes megjelenítése