Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pumpkin tahini smash

Pumpkin tahini smash
4.8 18 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • pumpkin peeled and cut into pieces (3 cm - see Tips)
    750 g
  • sea salt
    1 ½ tsp
  • water to cover (not higher than the 2L maximum fill level)
    1000 - 1400 g
  • tahini (see Tips)
    60 g
  • ground cumin
    1 ½ tsp
  • fresh coriander leaves only, plus extra leaves to garnish
    2 sprigs
  • freshly squeezed lemon juice to taste
    20 - 30 g
  • extra virgin olive oil plus 1 tbsp to fry and extra to drizzle
    20 g
  • garlic cloves 2 cloves thinly sliced
    4
  • pancetta diced
    100 g
  • canned butter beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • ground black pepper to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 608.5 mg
Fehérje 9.8 g
Kalória 1222.7 kJ / 292.2 kcal
Zsír 18.4 g
Rost 5 g
Telített zsír 4.1 g
Szénhidrát 25.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Just mash 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Less waste, more food with Thermomix® 70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sichuan pepper and chilli salt squid

4.3(27)

30p

Mixed tomato and labne salad

4.9(30)

24óra 20p

Dukkah

4.8(35)

25p

Rice salad with warm mustard dressing

4.3(43)

1óra 40p

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

4.6(37)

1óra

Quinoa tabouli

4.6(99)

12óra 40p

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

4.7(59)

55p

Prawn skagen (Scandinavian prawn toast)

4.5(31)

25p

Baked salmon cheesecake

4.3(53)

26óra 35p

Avocado sorbet (palate cleanser)

4.4(14)

10p

Herby potato salad with crisp topping

4.6(8)

50p

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(38)

35p

 Összes megjelenítése