Eszközök és tartozékok
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
Előkészítés 30p
Összesen 30p
4 porcje
Összetevők
-
60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
150 g mąki pszennej razowej150 g mąki orkiszowej, razowej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
4 jajka
-
150 g kefiru (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
-
ser ricotta do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
-
syrop klonowy do podania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
18.3 g
Kalória
1942.2 kJ /
462.4 kcal
Zsír
20.7 g
Rost
7.3 g
Szénhidrát
48.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Omlet z ziołami na parze
20 Min
Tofucznica
30 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1 Std. 30 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 Std. 45 Min