Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

4.8 1.6K értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
12 sztuk

Összetevők

  • 100 g banana pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
  • 40 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 40 g jogurtu greckiego
  • 80 g mleka
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 140 g mąki pszennej
  • 40 g cukru
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 szczypta soli
  • olej do smażenia
  • syrop klonowy do podania
  • orzechy, całe, mieszane grubo posiekane, do podania

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Fehérje 2.7 g
Kalória 420.3 kJ / 100.1 kcal
Zsír 3.7 g
Rost 0.5 g
Szénhidrát 14.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése