Kompatibilis verziók
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Joghurt-Guacamole
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 2 - 3 Zweige Koriander, abgezupft
- 100 g Tomaten, entkernt, in Stücken
- 1 Avocado reif, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 20 g Limettensaft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Garnelen-Fajitas
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Olivenöl
-
300
g Garnelen, roh, groß, geschält
vagy 300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut - 4 Vollkorn-Weizentortillas
- 150 g Avocado, in Stücken (2-3 cm)
- 50 g grüne Salatblätter, in Streifen (10 cm)
-
50
g Sojabohnensprossen, frisch
vagy 50 g Sojasprossen aus dem Glas, abgetropft - 1 TL Zitronenschale, gerieben
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 2653 kJ / 634 kcal
- Fehérje
- 41 g
- Szénhidrát
- 55 g
- Zsír
- 37 g
- Telített zsír
- 6 g
- Rost
- 12.2 g
- Nátrium
- 1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSalat mit gebratenen Garnelen
20 Min
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40 Min
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45 Min
Lachs mit Rosenkohl und Senfsauce
45 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Reibekuchen-Tarte mit Spinatcreme und Lachs
1h 15min
Lachs-Curry
25min
Schüttelpizza
40 Min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 Min
Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste
1h 5min
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45 Min