Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 91 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

10 portions

Összetevők

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 270 mg

Fehérje 3.8 g

Kalória 706.6 kJ / 168.9 kcal

Zsír 12.1 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 1.6 g

Szénhidrát 13.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Feed the Love 22 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

40 min

Bread Sauce

1 h 25 min

Béarnaise Sauce

20 min

Tomato Ketchup

40 min

White Bean and Feta Dip

5 min

Cucumber and Mint Raita

25 min

Sumac and Tahini Houmous

10 min

Peppercorn Sauce

30 min

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 min

Artichoke & Butter Bean Dip

10 min

Egg-free mayonnaise

10 min

Tahini and Beetroot Dip

1 h 15 min

Összes megjelenítése