Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g olive oil
- 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions, quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 706.6 kJ / 168.9 kcal
- Fehérje
- 3.8 g
- Szénhidrát
- 13.1 g
- Zsír
- 12.1 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 270 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hot Artichoke Dip
30 min
Simple Turkey Gravy
25 min
Red Onion Gravy
25 min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 godz. 15 min
Hollandaise Sauce
15 min
Garlic and Chilli Mayonnaise
5min
Tikka Paste
1 Std.
Aïoli
5min
Bread Sauce
1 Std. 25 Min
Peppercorn Sauce
30 min
Beetroot Houmous
15 min
Stilton and Walnut Pâté
5min