Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g olive oil
- 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions, quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 706.6 kJ / 168.9 kcal
- Fehérje
- 3.8 g
- Szénhidrát
- 13.1 g
- Zsír
- 12.1 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 270 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bolognese Sauce
1j 15 menit
Rich Tomato Sauce
30 menit
Peppercorn Sauce
30 menit
Guacamole
5 Min
Vegetable pasta sauce
40 min
Tomato Ketchup
1j 15 menit
Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
50 min
Tzatziki
20min
Ginger, Chilli and Soy Marinade
5 Min
Baby-friendly Guacamole
10 Min
Cheese Sauce
15 menit
Tomato sauce
40 min