Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 91 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

10 portions

Összetevők

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 270 mg

Fehérje 3.8 g

Kalória 706.6 kJ / 168.9 kcal

Zsír 12.1 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 1.6 g

Szénhidrát 13.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Feed the Love 22 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

40p

Easter Carrot Cheese Dip

15p

Aïoli

5p

Béarnaise sauce

15p

White Bean and Feta Dip

5p

Dairy-free Peppercorn Sauce

15p

Guacamole

5p

Vegan Gravy

45p

Peppercorn Sauce

30p

Tartare Sauce

10p

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1óra 15p

Egg-free mayonnaise

10p

Összes megjelenítése