Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Carrot and Chickpea Spread
Előkészítés 10p
Összesen 15p
10 portions
Összetevők
-
olive oil60 g
-
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)250 g
-
onions quartered100 g
-
honey20 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)245 g
-
tahini100 g
-
lemon juice20 g
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
168.9 kcal /
706.6 kJ
Fehérje
3.8 g
Zsír
12.1 g
Szénhidrát
13.1 g
Rost
3.4 g
Telített zsír
1.6 g
Nátrium
270 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Feed the Love
22 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
