Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g olive oil
- 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions, quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 706.6 kJ / 168.9 kcal
- Fehérje
- 3.8 g
- Szénhidrát
- 13.1 g
- Zsír
- 12.1 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 270 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
50 min
Mango chutney
1 Std. 20 Min
Mushroom Pâté
1h 30 min
Smoked Mackerel Watercress Dip
5min
Coronation Chicken Sandwich Filling
45 min
Tomato Ketchup
1h 15min
Peppercorn Sauce
30 Min
Stilton and Walnut Pâté
5min
Smoky Paprika Tomato Dip
5min
Leftover Vegetable Houmous
10min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1h 15min
Macadamia and Lime Basil Pesto
25 Min