Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 plátano, en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego (ver tip)
- 80 g de semillas de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 100 g de kiwi, pelado, en rebanadas
- 100 g de manzana (cualquier tipo), pelada, en rebanadas
- 10 g de linaza
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Fehérje
- 11.5 g
- Szénhidrát
- 28.8 g
- Zsír
- 9.8 g
- Telített zsír
- 4.5 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 62 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Entomatadas de pollo
40min
Jugo para un hígado más sano
10min
Avena y frutas
15min
Huevos árabes
15min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 Min
Batido energizante
10min
Huevos tibios
30 Min
Pipián de acuyo
20 Min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 Min
Huevos medios duros (6 piezas)
20 Min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 Min
Huevos al albañil
25 Min