Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 plátano, en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego (ver tip)
- 80 g de semillas de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 100 g de kiwi, pelado, en rebanadas
- 100 g de manzana (cualquier tipo), pelada, en rebanadas
- 10 g de linaza
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Fehérje
- 11.5 g
- Szénhidrát
- 28.8 g
- Zsír
- 9.8 g
- Telített zsír
- 4.5 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 62 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chocomilk
5 Min
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Huevos en cazuela
35min
Waffles
40 Min
Huevos pochados
25 Min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 Min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1 Std.
Huevos a la cazuela
40 Min
Hot cakes sin gluten
30 Min
Huevos duros (2 piezas)
20 min
Huevos medios duros (6 piezas)
20 min