Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g water
- 500 g chicken tenderloins
- 1 - 2 pinches sea salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 4 sprigs fresh mint, leaves only
- 120 g natural yoghurt
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 20 g tandoori paste
- 4 tortillas
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 1 Lebanese cucumber (approx.100 g), cut into long thin strips
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1084 kJ / 258 kcal
- Fehérje
- 32.5 g
- Szénhidrát
- 15.6 g
- Zsír
- 6.7 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 2.2 g
- Nátrium
- 382.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Korean barbecue chicken with rice
45min
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy (TM6)
3h 15 min
Chicken gyros with tzatziki
30min
Beef and cashew nut yellow curry
25 min
Shredded Lamb ragù
1h 25min
Murgh makhani (Butter chicken - TM6)
1h 15 min
Quick chicken curry
35 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Thai chilli chicken and basil
30min
Curried sausages
40min
Chicken korma
45min
Beef stew with buttermilk dumplings
1h 40min