Kompatibilis verziók
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Arugula Pesto
- 2 oz Parmesan cheese, in pieces
- 1 lemon, thin peel only, no white pith
- 1 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 3 oz baby arugula
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- ¼ tsp salt
- ½ oz lemon juice
Broccoli
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 20 oz broccoli florets
- 8 oz red onions, sliced thinly (approx. 1 onion)
- 8 oz cherry tomatoes, halved
- 5 oz feta cheese, crumbled
- 2 lemons, halved
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1322 kJ / 316 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 26 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 525 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEggplant, Spinach & Lentil Curry
25p
Spring Garden Minestrone Soup
50min
Indian Vegetable Curry
50min
Tomato Tart Tatin
1h 10min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1 Std.
Lemon Pasta
35min
Curried Lentils
5sa 15 dk
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1h 15min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Sweet Potato Stuffed Shells with Cauliflower Alfredo Sauce
1 godz. 30 min
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40 Min