Kompatibilis verziók
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Arugula Pesto
- 2 oz Parmesan cheese, in pieces
- 1 lemon, thin peel only, no white pith
- 1 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 3 oz baby arugula
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- ¼ tsp salt
- ½ oz lemon juice
Broccoli
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 20 oz broccoli florets
- 8 oz red onions, sliced thinly (approx. 1 onion)
- 8 oz cherry tomatoes, halved
- 5 oz feta cheese, crumbled
- 2 lemons, halved
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1322 kJ / 316 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 26 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 525 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCurried Lentils
5h 15 min
Greek Lentils and Rice
40min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Loaded Potato Soup
30min
Southwest Quinoa
40min
Vegetable Stew
1h 15min
Sweet Potato Gnocchi
1h 15min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Cauliflower Gratin
55min
Ramen Noodle Soup
40min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45min
Lentil Moussaka
2h 20min