Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

3.5 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 doses

Összetevők

cuscuz
300 g
água
350 g
filetes de linguado
280 g
280 g filetes de solha s/ pele
sal
2 c. chá de
colorau
½ c. chá de
azeite
80 g
limas só o sumo
2
pimenta
1 pitada de
papaia cortada em cubos
200 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
100 g
hortelã só as folhas picadas
3 pés de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1567.5 mg

Fehérje 18.6 g

Kalória 2368.2 kJ / 566 kcal

Zsír 25.4 g

Rost 6.3 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 69 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Julho com a Bimby® 48 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Douradinhos Bimby®

Douradinhos Bimby®

1óra

Soufflé de marisco

Soufflé de marisco

2óra

Lulas no forno

Lulas no forno

1óra 10p

Bacalhau de cebolada e broa

Bacalhau de cebolada e broa

1óra

Rolo de bacalhau

Rolo de bacalhau

2óra

Torta de bacalhau

Torta de bacalhau

1óra

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30p

Focaccia recheada

Focaccia recheada

3óra

Caril do mar

Caril do mar

45p

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40p

Niguiri de dourada

Niguiri de dourada

30p

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50p

Összes megjelenítése