Avena con manzana

Avena con manzana

4.8 139 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 porciones

Összetevők

  • 100 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
  • 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
  • 20 g de azúcar morena (választható)
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (választható)
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • ½ cdita de cardamomo en polvo (választható)
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 550 g de leche de almendras
  • 1 manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
  • de miel de maple (választható) para decorar
  • canela en polvo para espolvorear

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 341 mg
Fehérje 10 g
Kalória 1670 kJ / 399 kcal
Zsír 16 g
Rost 10 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése