Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de nueces variadas enteras, (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
- 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
- 20 g de azúcar morena (választható)
- ½ cdita de canela en polvo
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (választható)
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- ½ cdita de cardamomo en polvo (választható)
- 120 g de hojuelas de avena
- 550 g de leche de almendras
- 1 manzana (cualquier tipo), limpia, sin pelar
- de miel de maple, para decorar (választható)
- canela en polvo, para espolvorear
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1670 kJ / 399 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 61 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 341 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEnvueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Entomatadas de pollo
40 min
Sopecitos de nopal y pollo
1h 10 min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 min
Avena y frutas
15min
Avena con plátano y miel
10min
Galletas “Levain Copy Cat”
1h 20 min
Huevos duros (2 piezas)
20min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Batido de yogurt y frutos rojos
5min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Champurrado del puesto de tamales
15min