Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
20
g zmeură liofilizată
vagy 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (választható)
-
35 - 40
g sirop de agave
vagy 30 - 40 g miere
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1571 kJ / 374 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 14 g
- Nátrium
- 29 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bundt sărat cu cartofi
1 godz. 55 min
Clătite americane cu mere
30 menit
Bucuria citricelor
5 Min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Sufleu Blintz cu brânză
1 godz. 10 min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 menit
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 menit
Suc verde, cu măr și varză kale
5 Min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1 godz. 50 min
Clătite cu ciocolată
35 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1j 15 menit