Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
20
g zmeură liofilizată
vagy 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (választható)
-
35 - 40
g sirop de agave
vagy 30 - 40 g miere
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1571 kJ / 374 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 14 g
- Nátrium
- 29 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Granola cu fructe
Nincs értékelés
Budincă de orez negru
45 Min
Batoane cu quinoa
24h
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Nincs értékelés
Granola
1 Std. 40 Min
Suc jamaican de morcovi
15min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Clătite din cartofi rași
35 Min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min
Bucuria citricelor
5 Min
Suc verde, cu măr și varză kale
5 Min