Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 2 pés de alecrim, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 6 cebolas inteiras, s/ casca (125 g cada aprox.)
- 250 g abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
- 200 g água
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 637.3 kJ / 152.3 kcal
- Fehérje
- 6.8 g
- Szénhidrát
- 16.8 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 2.8 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 0.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Migas de espargos
45 Min
Cuscuz com legumes
15 Min
Arroz chau chau
40 Min
Caril de feijão-preto
35 min
Massa
25min
Couve-flor gratinada
50 Min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min
Bulgur
35 min
Arroz de tomate
30min
Ratatouille
40 Min
Arroz basmati de alho e salsa
25min
Arroz de cenoura
30min