Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (választható)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 bucată
- Kalória
- 1155 kJ / 276 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 Min
Gem de prune
50 Min
Gem de zmeură
45min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Budincă de orez negru
45min
Clătite cu ciocolată
35min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 godz. 45 min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1hod. 50min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 Min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min