Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (választható)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 bucată
- Kalória
- 1155 kJ / 276 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cozonac
5h
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 λεπτ.
Gem de zmeură
45min
Clătite cu ciocolată
35 λεπτ.
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50 min.
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 min.
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45 min
Gofre
25min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Nincs értékelés
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55 min.
Iaurt cu fructe de pădure
Nincs értékelés