Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (választható)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 bucată
- Kalória
- 1155 kJ / 276 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Granola cu fructe
Nincs értékelés
Budincă de orez negru
45min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Nincs értékelés
Granola
1h 40min
Suc jamaican de morcovi
15min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Clătite din cartofi rași
35min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min
Bucuria citricelor
5min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min