Eszközök és tartozékok
Insalata di riso con zucchine e menta
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porzioni
Összetevők
-
2 uova
-
2 zucchine a tocchetti (5 mm)
-
2 carote a tocchetti (5 mm)
-
100 g di piselli surgelati
-
1200 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di riso per insalate di riso
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate nere o miste a piacere
-
4 cetriolini sott'aceto a rondelle
-
1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
-
7 pomodorini ciliegia maturi a metà
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
24.2 g
Kalória
2017 kJ /
482 kcal
Zsír
14.4 g
Rost
2.8 g
Szénhidrát
68.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Insalate di riso
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCous cous con uova strapazzate e fave
35 min
Lasagna rucola, zucchine e formaggio di capra
2 godz.
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 min
Tubettini alla maiorese
55 min
Pomodori ripieni di riso basmati
1 godz.
Crespelle agli asparagi
1 godz. 30 min
Fusilli tricolore
30 min
Tortellini in brodo
1 godz. 30 min
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30 min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 min
Riso vegetariano cremoso
25 min
Ravioli alle erbe aromatiche e crema di ortiche
1 godz. 50 min