Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g red peppers, (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
- 1 tsp olive oil, plus 20 g
- 240 g tinned chickpeas, with liquid from tin (1 x 400 g tin)
- 2 tsp ground cumin
- 60 g tahini
- 40 g lemon juice (approx. 2 lemons)
- 1 garlic clove
- Tápérték
- ekkora adagban: 30 g
- Kalória
- 253.9 kJ / 60.7 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 5.3 g
- Zsír
- 3.9 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 1.6 g
- Nátrium
- 35.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tzatziki
20min
Aïoli
5min
Guacamole
5min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40min
Baba Ganoush
1h
Coronation Chicken Sandwich Filling
45min
Peppercorn Sauce
30min
Mayonnaise
5min
Hollandaise sauce
15min
Aubergine and Almond Dip
20min
Beetroot Houmous
15min
Baby-friendly Chicken Liver Parfait
20min